Je te propose de partir avec moi pour 6 jours et 5 nuits au Maroc, dont quatre jours de marche au cœur du Sahara.
Le désert du Sahara je l’ai traversé a 4 ans, puis je l’ai retrouvé pendant le Trek Elles Marchent. Et puis j’ai découvert cette expérience avec mes enfants en octobre dernier, accompagnée par Mélodie du Désert. Cette fois, j’ai envie de la partager avec un petit groupe de femmes et d’y intégrer des temps d’introspection, de partage et de reconnexion au corps avec le Pilates.
Nous allons marcher, ralentir, écrire, échanger pour entendre ce qui devient souvent inaudible dans le quotidien.
Aucun niveau sportif ou de Pilates n’est nécessaire. Il faut simplement être en mesure de marcher entre 3 et 4 heures par jour dans le désert.
Avant le départ, nous prendrons un temps ensemble pour répondre à tes dernières questions, vérifier que tu as tout le nécessaire et préparer sereinement ton voyage.
Prise en charge à l’aéroport à 10h (ou en centre-ville si tu arrives la veille.)
Nous prendrons ensuite la route en véhicule privé vers M’Hamid El Ghizlane, aux portes du Sahara. Le trajet dure environ 8h, hors temps de pause.
Installation, dîner et première nuit au bivouac fixe dans le désert
Nous partirons pour quatre jours et trois nuits de marche à travers les dunes de Sidi Naji, Zahar et Aït Ounir.
Nous marcherons environ 3 h 30 à 4 heures par jour. Le rythme pourra être adapté au groupe .
Les après-midis et les soirées seront consacrés aux ateliers ( pilate, écriture, etc) au repos, à la découverte de la vie nomade et aux échanges.
Les nuits se feront sous tente ou, selon les conditions et les envies de chacune, à la belle étoile.
Retour à pied (ou en 4×4 selon le groupe et la météo) au bivouac fixe.
Nous reprendrons ensuite la route vers Aït Ben Haddou, village fortifié classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.
Une visite est prévue en fin de journée, avant le dîner et la nuit au Bagdad Café.
Dernière soirée tous ensemble. ( cercle de clôture)
Après le petit déjeuner, nous reprendrons la route vers Marrakech. Le trajet dure environ quatre heures.
Un arrêt sera prévu à l’aéroport ( vers 15h) ainsi qu’en centre-ville si tu souhaites prolonger ton séjour au Maroc.
Pour t’inscrire et bloquer ta place, écris un mail melodiedudesert@gmail.com ou whatsapp +33785115247
Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes qui traversent une période de transition, de questionnement ou de changement. Mon approche mêle introspection, mise en mouvement et exercices concrets pour prendre du recul, identifier ce qui freine et revenir à ce qui compte réellement.
Pour ce voyage, j’ai imaginé un accompagnement volontairement simple : marcher, ralentir, retrouver le corps avec des exercices doux de Pilates, écrire, échanger et laisser aussi une place au silence.
La première nuit se déroule dans un bivouac fixe à M’Hamid El Ghizlane, aux portes du Sahara. Après les quatre jours de trek, nous passerons la dernière nuit au Bagdad Café, à Aït Ben Haddou.
Durant le trek, nous dormirons dans des campements nomades installés dans le désert, sous tente ou à la belle étoile pour celles qui le souhaitent.
Des temps d’introspection, d’écriture et de partage seront proposés au fil du trek, selon le rythme et l’énergie du groupe. Nous explorerons ce que tu souhaites laisser derrière toi, les décisions que tu repousses et ce que tu veux ramener dans ta vie. Des séances de Pilates axées sur la mobilité, la respiration et la récupération compléteront l’accompagnement. Aucun niveau préalable n’est nécessaire.
Pendant le trek, les couchages sont simples et partagés. Mélodie du Désert fournit le matériel nécessaire pour dormir : tentes, matelas et couvertures.
Le confort est volontairement sommaire. Nous serons en pleine nature et en autonomie pendant quatre jours et trois nuits.
Le bivouac fixe de M’Hamid dispose d’installations sanitaires.
En revanche, dès que nous quitterons M’Hamid pour entrer dans le désert, le confort sera très limité. Il n’y aura ni douche ni toilettes classiques pendant le trek. Les besoins se feront dans la nature, dans le respect des consignes données par l’équipe de Mélodie du Désert.
Il est important de partir en étant pleinement consciente de cette réalité. Cette immersion et ce retour à l’essentiel font partie de l’expérience. L’eau potable nous est fournit pour les nomades qui nous accompagneront.
Tous les repas sont compris pendant le séjour. Ils seront préparés sur place par l’équipe qui nous accompagnera dans le désert.
La cuisine sera simple, locale et adaptée aux conditions du trek. Merci de signaler dès l’inscription toute allergie, intolérance ou alimentation particulière afin de vérifier ce qui peut être organisé. Je recommande l’apport personnel de snack dans son sac Si on sent qu’on en aura besoin.
Pendant les quatre jours de trek, nous voyagerons en autonomie avec l’équipe de Mélodie du Désert. Les dromadaires transporteront les bagages et le matériel nécessaire au campement, ainsi que nos sacs.
Nous garderons uniquement avec nous un petit sac contenant les affaires utiles pendant la marche : eau, protection solaire, chèche, veste légère et effets personnels. Les grosses valises si il y en pourront être laissés au bivouac fixe de Mhamid.
Une liste complète du matériel et des vêtements à prévoir sera fournie par Mélodie du Désert avant le départ.
Lors de l’appel individuel prévu avant le voyage, nous reprendrons cette liste ensemble pour vérifier que tu disposes de tout le nécessaire et répondre à tes dernières questions. Tu peux jeter un oeil à mon article d’octobre si tu souhaite en voir et savoir plus.
Tarif : 790 € par personne
Soit environ 740 CHF, selon le taux de change au moment du paiement.
Ce tarif comprend :
Le tarif ne comprend pas :
Le départ est confirmé à partir de 8 participantes.
Date limite d’inscription : 20 décembre 2026
Un acompte non remboursable de 310 € en ma faveur est demandé au moment de l’inscription ( remboursé uniquement si le nombre de 8 n’est pas atteint )
Le solde de 480 € est réglé directement à Mélodie du Désert, soit avant le départ, soit sur place.
Votre inscription sera définitivement confirmée à réception de l’acompte.
Lieu : Sahara marocain, de M’Hamid El Ghizlane à Aït Ben Haddou
Dates : du 17 au 22 avril 2027
Groupe : 8 participantes min.
Hébergement : : bivouac fixe, tentes nomades ou nuit à la belle étoile, puis une nuit au Bagdad Café à Aït Ben Haddou en chambre double ou triple
Repas : pension complète pendant le séjour
Accès : accueil à l’aéroport de Marrakech le 17 avril 10h, puis transports privés inclus pendant tout le voyage
Paiement : 310 € d’acompte non remboursable à l’inscription, puis 480 € à régler directement à Mélodie du Désert avant le départ ou sur place.
Tarif : 790 Euros ( acompte de 310 euros demandé à l’inscription )
Ce voyage n’est pas pour toi si :
Non, tu n’as pas besoin d’être une grande sportive. En revanche, il faut être capable de marcher entre 3 h 30 et 4 heures par jour, plusieurs jours de suite, sur un terrain sablonneux et irrégulier.
Une préparation simple et régulière avant le départ est recommandée.
Non. Les séances seront accessibles à toutes et adaptées à la fatigue, au rythme du trek et aux conditions du désert. Elles seront principalement axées sur la mobilité, la respiration et la récupération.
Oui. Et c’est même la majorité des participantes.Le cadre est fait pour que tu te sentes à ta place rapidement. Ou alors avec une amie. C’est égale.
Les ateliers font partie de l’expérience proposée, mais tu ne seras jamais obligée de parler ou de partager quelque chose de personnel.
Chacune participe avec ses limites et son propre rythme, tout en respectant le cadre et le groupe.
Dans le désert, l’itinéraire et le programme peuvent être ajustés en fonction de la météo, du terrain, de la sécurité et du rythme du groupe.
L’équipe de Mélodie du Désert prendra les décisions nécessaires sur place.
Le trajet entre Marrakech et M’Hamid El Ghizlane se fait en véhicule privé. Il faut compter environ 7 h 15 de route, hors pauses.
Au retour, nous nous arrêterons à Aït Ben Haddou pour la visite, le dîner et la nuit. Le lendemain, il restera environ quatre heures de route jusqu’à Marrakech.
Non. Les dromadaires transporteront les bagages et le matériel du campement.
Tu marcheras uniquement avec un petit sac contenant ce dont tu as besoin pendant la journée : eau, protection solaire, chèche, veste légère et effets personnels.
Mélodie du Désert fournira une liste détaillée des vêtements et du matériel à emporter.
Nous reprendrons cette liste ensemble pendant l’appel individuel prévu avant le départ, afin de vérifier que tu disposes de tout le nécessaire.
J’ai suivi la formation de Coaching Holistique & Systémique® (210 heures, dont 35 heures de certification) et validé l’ensemble des critères ACTP / Level 2 de l’ICF, me permettant d’exercer en tant que coach professionnelle. Au cours de ce parcours, j’ai été formée et j’ai pratiqué différentes dimensions du coaching : le travail avec le corps, la gestion et la compréhension des émotions, la posture juste du coach, ainsi que la relation à soi et au monde dans une approche plus globale. Ma formation inclut également des outils concrets comme l’analyse transactionnelle (15 heures) et l’approche systémique (28 heures), qui me permettent d’accompagner avec plus de précision et de profondeur.
et récemment j’ai complété mon cursus avec une formation de pilate reformer de 270h et actuellement je finalise celle de mat de 270h aussi.
