Tu assures au quotidien : les enfants, le couple, le travail, l’organisation, les émotions des autres. Et toi, tu passes en dernier.
Tu le sais. Quelque chose ne va plus.
Mais tu continues. Parce que c’est plus simple. Parce que ça évite de déranger. Parce que tu as appris à t’adapter pour être aimée.
Et puis un jour, ça lâche.
Avec moi, tu ne viens pas “te reconnecter” au sens flou du terme.
Tu viens quand tu sens que tu es à un moment de bascule, que tu veux passer une étape mais que tu n’oses pas. Quand tu doutes. Quand tu sens que ta vie ne ressemble pas vraiment à celle que tu aurais choisie. Quand tu t’adaptes encore, par réflexe. Quand tu as peur de prendre ta place… ou de regretter de ne pas l’avoir fait.
On ne reste pas en surface. On va observer tes schémas d’adaptation, ce que tu rejoues, ce que tu évites.
Mon accompagnement t’aide à mettre de la clarté, à comprendre ce qui t’amène là, et à avancer avec des choix plus justes, même si ce n’est pas confortable.
Que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle.
Parce que :
Un accompagnement sert à :
Seule, tu réfléchis.
À deux, tu avances.
On est toutes différentes.
Avec nos forces. Et nos défauts. Alors oui, ça demande de regarder les choses en face. Ca demande du courage, mais promis après c’est magnifique.
Après l’appel exploratoire, on se voit toutes les 3 semaines minimum, sur une base de 3 séances.
Une séance seule est possible, elle peut amorcer quelque chose mais n’est pas significative a elle seule. Je propose alors une séances de 90 minutes pour faire le point.
L’idéal est de travailler par cycles de 3, avec un maximum de 9 séances par objectif.
Chaque séance dure 90 minutes, en présentiel ou à distance.
Mon approche est globale.
On ne travaille pas seulement le “symptôme”.
On regarde les schémas, les rôles que tu prends, la façon dont tu t’adaptes… et ce que ça te coûte. On ne fait pas que parler.
On travaille à 360° : émotions, parole, mental, système… et le corps.Je ne te donne pas des leçons.
Je t’aide à poser les bonnes questions, à entendre ce que tu évites et à faire des choix alignés avec la femme que tu veux être.
Je ne te promets pas une vie plus facile mais je te promets de t’aider à sortir la tête du sac et de voir que tu es capable de bien plus que ce que tu ne penses
Concrètement, tu développes :
Si tu cherches quelqu’un qui va te dire que tout va bien, et te faire uniquement parler, ce n’est pas la bonne place.
Elles ont osé faire le premier pas
Je transmets des outils appris, testé, traversé et intégré. Maman de 4 enfants et aînée de ma fratrie, je sais ce que c’est de se perdre et d’agir pour plaire à tout le monde… et de se retrouver.Et surtout, ce qu’il faut réellement changer pour que ça tienne dans le temps.
Pas de séance type. Pas de cadre figé. Je m’adapte à toi, à ce que tu traverses.Même le format peut changer : en salle, en visio… ou en marchant.
On ne sépare rien:ta tête, ton corps, tes émotions, ton histoire, tonenvironnement.
Tout est lié.
Et c’est en travaillant l’ensemble que ça bouge vraiment.
On ne travaille pas juste un problème.On regarde les schémas, les rôles que tu prends, ce que tu répètes… et le prix que ça te coûte dans ta vie.
Je suis certifiée Coach Holistique & Systémique professionnelle (formation de 210 heures, accréditée selon les critères ICF – Level 2)
Oui. Tu n’as rien à préparer ni à savoir faire.Tu viens comme tu es, avec ce que tu vis.
Une séance dure 90 minutes.
On part de ta situation du moment.
On clarifie, on met des mots, et tu repars avec des pistes concrètes.
Non. La première séance est faite pour ca notamment, On clarifie ça ensemble. C’est même souvent le point de départ.
Je recommande minimum 3 séances pour que le travail soit utile.
On avance ensuite selon ton objectif, jusqu’à 9 séances si besoin.
Environ toutes les 3 semaines.
Ça laisse le temps d’intégrer et d’agir entre les séances.
Les deux sont possibles.
En présentiel, en visio… ou en marchant dehors si c’est plus juste pour toi. Certains outils sont utilisable plus facilement en présence alors si l’occasion nous est donné j’aime prévoir une séance en présence au minimum.
Non.
Je suis coach certifiée en approche holistique et systémique.
Mon travail n’est pas de soigner ou poser un diagnostic.
Je t’accompagne à voir clair, à te repositionner et à avancer concrètement dans ta vie.
Oui, complètement.
Le coaching et la thérapie sont complémentaires.
On peut avancer en parallèle, chacun à sa place.
Le tarif dépend du format choisi (séance à l’unité ou accompagnement sur plusieurs séances).
Je te donne tous les détails lors de l’appel exploratoire, ainsi que le cadre et le nombre de séances adapté. Une séance seule est à 225 CHF.
À faire le point sur ta situation.
À répondre à tes questions (y compris si ce travail est fait pour toi ou non).
Et à voir si on avance ensemble.
Si tu sens que tu ne peux plus continuer comme avant, c’est souvent que c’est le moment.
Pas forcément.
Si tu cherches quelqu’un qui va te dire que tout va bien, ce n’est pas ici. Qui te brosse dans le sens du poil, ce n’est pas moi . Je ne suis pas ton amie.
Si tu es prête à voir clair et avancer, alors oui.
Si tu préfères l’énergie du groupe, ou que tu veux commencer autrement, les retraites sont un moment de bascule
Dans les deux cas, l’idée reste la même :
arrêter de t’oublier et te remettre au centre.