Bienvenue à la Maison 1902, à Tramelan, un lieu chargé d’histoire au cœur du Jura bernois, où un week-end différent t’attend. Imagine toi quelques jours hors de ton quotidien, avec des repas préparés avec soin, personne à t’occuper à part toi. Un cadre simple, authentique, propice à te retrouver sans distraction. Entre atelier en groupe, journaling, cercle de femme et espaces pour te poser, tout est pensé pour te permettre d’écouter tes pensées et favoriser un moment de bascule. Les repas et les chambres se partagent, les discussions se vivent sans filtre, et chaque instant t’invite à revenir à l’essentiel et à tomber le masque. Ce week-end est une expérience dans un lieu qui ne demande rien d’autre que ta présence.
Le programme s’adapte au groupe et à l’énergie du moment cependant voici un bref descriptif pour te donner un aperçu.
Dès 10h – Arrivée sur place
Tu arrives tranquillement et tu t’installes. Tu rencontres les autres femmes et ou tu vas dormir
12h – Repas du midi (végétarien)
Un premier moment simple pour se poser ensemble.
13h00 – Ouverture & premier atelier
On pose le cadre et tu déposes ce que tu vis aujourd’hui.
17h30 – Temps pour toi
Repos, marche, sauna…
19h00 – Repas du soir
20h30 – Cercle “Brûle” & échange
Un moment pour lâcher ce qui pèse.
Dire. Écrire. Libérer.
08h00 – Mise en mouvement du corps
Tu te reconnectes à ton corps. Tu sors du mental.
08h45 – Petit déjeuner
09h30 – Atelier en groupe
Tu comprends ce qui t’épuise.Tu regardes tes schémas. Tu commences à voir ce qui te retient .
12h15 – Repas de midi
13h45 – Expérience en extérieur
Marche, silence, exercices de confiance.
15h30 – Temps libre / journaling
19h00 – Repas du soir
21h00 – Atelier en groupe
Un moment plus libre, plus vivant. Tu explores ta place, ton énergie, ta manière d’être avec les autres.
08h30 – Petit déjeuner
10h00 – Atelier : Visualisation & projection
Tu clarifies qui tu es aujourd’hui et ce que tu veux incarner.
12h30 – Repas de midi
13h30 – Rituel de clôture
Un moment pour ancrer ce que tu as vécu.
15h15 – Dernier cercle
Départ entre 16h00 et 17h00
Chaque week-end est unique.
Il s’adapte au groupe, à ce qui émerge, à ce qui a besoin d’être travaillé.
Tu ne vivras pas tout. Et c’est volontaire. On ne cherche pas à “remplir” le week-end. On cherche à aller là où c’est juste pour toi.
La Maison 1902, à Tramelan est un lieu simple. Pas luxueux. Pas “instagrammable”. Mais exactement ce qu’il faut pour couper du bruit, ralentir… et revenir à l’essentiel. Ici, pas de distraction inutile. Juste de l’espace pour te retrouver.
La retraite se déroule à la Maison 1902, à Tramelan, au cœur du Jura bernois.Une grande bâtisse de caractère, construite au XIXe siècle.Spacieuse, lumineuse, vivante.La maison est entourée d’un grand jardin arboré, au calme, à quelques minutes à pied de la nature comme des commodités.Tu peux marcher, t’isoler, respirer… ou simplement ne rien faire.
Capacité : petit groupe
Cadre : calme, nature, simplicité
Des chambres simples, lumineuses, sans artifices.Pensées pour te reposer… et vivre l’expérience en groupe.
Chambres partagées (incluses)
Le choix du partage n’est pas un hasard. C’est souvent là que les échanges continuent, que les liens se créent…et que certaines prises de conscience arrivent, sans même passer par un atelier.
La salle de pratique
Sous les combles, une grande salle de 80m² dédiée aux ateliers et aux temps de pratique. Un espace simple, lumineux, avec nattes et coussins à disposition.
C’est ici que se vivent la majorité des cercles, des exercices et des moments clés du week-end.
Les espaces intérieurs
La maison est vaste, répartie sur plusieurs étages.
Tu trouveras :
C’est une maison vivante, où tu peux choisir d’être avec les autres… ou revenir à toi
Le jardin & les extérieurs
Un grand jardin arboré entoure la maison.
Un espace simple, calme, propice à :
La nature est juste là, accessible à pied en quelques minutes.
Le sauna extérieur
Un sauna extérieur est à disposition.Un espace pour relâcher les tensions, faire redescendre ce qui a été vécu…et laisser le corps intégrer.
Les repas sont végétariens, faits maison, avec des produits simples, de saison, autant que possible locaux.
Petit-déjeuner
Un moment calme pour démarrer la journée.
Déjeuner
Dîner
Allergies & régimes spéciaux
Nous nous adaptons à tes besoins alimentaires : sans gluten, sans lactose. Pour les allergies plus strict ou complexes merci de compléter avec vos aliments. Sinon Merci de me signaler les restrictions lors de l’inscription.
Si tu sens que tu as besoin de sortir de ton quotidien, c’est ici que ça se passe.
Tarif : CHF 690.- par personne
en chambre double ou triple à partager
Ce tarif inclut :
Paiement en une seule fois au moment de l’inscription.
Klarna propose le paiement en plusieurs fois.
Moyens de paiement acceptés :
virement bancaire, carte bancaire, Twint, Klarna
Ces options ne sont pas incluses dans le tarif et pourront être réservée par la suite.
Le groupe est limité à 12 personnes.
Ne tarde pas à réserver ta place !
Cette retraite se déroule en petit groupe, pour garantir un cadre intime et un accompagnement réel.
Lieu : Maison 1902, Tramelan (Jura bernois)
Dates : du 12 au 14 juin 2026 (3 jours / 2 nuits) ou du 2 au 4 octobre 2026
Groupe : 12 participantes maximum
Hébergement : chambres partagées (double ou triple)
Repas : pension complète végétarienne
Accès : par vos propres moyens
Paiement : en une seule fois à l’inscription
Cette retraite s’adresse aux femmes qui qui assurent au quotidien, mais qui sentent qu’elles se sont oubliées quelque part. Celles qui sont bloquées et qui ne savent pas vraiment pourquoi. Celles qui ont perdu leur étincelle…
Concrètement, tu vas te reconnaître si :
Tu n’as pas besoin :
Tu viens comme tu es.
Ce n’est pas pour toi si :
Non. Tu ne viens pas te détendre.Tu viens voir ce qui ne va plus et arrêter de l’éviter.
Tu viens comme tu es. Parler est proposé, jamais imposé. Rien ne te sera imposé d’ailleurs. Tu peux écouter, prendre ton temps, ou t’exprimer quand c’est juste.
Oui. Et c’est même la majorité des participantes.Le cadre est fait pour que tu te sentes à ta place rapidement.
Oui. Tu n’as rien à “savoir faire”.Tout est guidé.
Oui. Même si beaucoup de participantes sont mères, le travail est sur toi, pas sur ton rôle.
Si tu attends d’être prête, tu ne viendras jamais.Le simple fait de ressentir que “quelque chose ne va plus” suffit.
Non, Cet espace est réservée aux femmes et le fait d’avoir ton bébé avec toi ne te permettra pas de vivre ce moment pleinement .
Oui.Le programme alterne entre ateliers et temps libres.Tu peux t’isoler, te reposer, marcher, faire ton sport… selon ton besoin.
J’ai suivi la formation de Coaching Holistique & Systémique® (210 heures, dont 35 heures de certification) et validé l’ensemble des critères ACTP / Level 2 de l’ICF, me permettant d’exercer en tant que coach professionnelle. Au cours de ce parcours, j’ai été formée et j’ai pratiqué différentes dimensions du coaching : le travail avec le corps, la gestion et la compréhension des émotions, la posture juste du coach, ainsi que la relation à soi et au monde dans une approche plus globale. Ma formation inclut également des outils concrets comme l’analyse transactionnelle (15 heures) et l’approche systémique (28 heures), qui me permettent d’accompagner avec plus de précision et de profondeur.
